Dans les 48h après la séance il ne faut pas faire de sport ni d’effort important pour éviter de se blesser ou d’altérer le traitement.

Il faut bien vous hydrater afin d'aider le corps à libérer les toxines qui étaient présentes dans les zones de tension.

Cela va permettre aux tissus (muscles, tendons, articulations,..) de mieux récupérer.

Il faut essayer d’adopter une posture plus équilibrée dans la mesure du possible.

Lors de la séance, je vous donnerai quelques conseils de bonnes positions et d’étirements.

Plus d'informations sur le déroulement d'une séance.

Publication sur l'ostéopathie.